-
Dla kogo nordic walking?
Nordic walking tylko dla wybranych, którzy chcą mieć dobre zdrowie, kondycję fizyczną, dobrze wyglądajace ciało i sprawie działający mózg 🙂 Korzyści płynące z marszu odczuwają wszyscy, ale w szczególności osoby: z bólami kręgosłupa, z wadami postawy i skoliozą, otyłe i z nadwagą (wydatek energetyczny podczas marszu z kijami jest o wiele większy niż podczas zwykłego chodzenia), chore na cukrzycę, ze skłonnościami do zaburzen krążenia w kończynach górnych i dolnych, z nadciśnieniem, z problemami z utrzymaniem równowagi, po przebytych chorobach układu nerwowego, po chorobach nowotworowych, chcące poprawić swoją przemianę materii, zestesowane i pracujące w pozycji siedzącej, ze zwyrodnieniem stawów kończyn dolnych i kregosłupa, które wg medycyny chińskiej mają blokady na meridianach, chcące wyrównać swoją energetykę po pracy…
-
Cytryna a kwas moczowy
Cytryna-któż na samą jej nazwę nie ma ślinotoku? Może nawet lekko skwaszonej miny? Cytrusów osobiście nie polecam w zimie ze względu na ich właściwości wychładzające. Jednak u nas już jest wiosna i warto spojrzeć na nią przyjaznym okiem. Zarówno jako owoc, który pomoże nam przy usuwaniu kwasu moczowego, jak i jako energetyczny napój pobudzający w końcu ma w swojej barwie zaszyste słońce. Kwas moczowy – jak powstaje Problem powstawania kwasu moczowego to dość powszechnie występująca u ludzi przypadłość. Nauczeni od małego, że trzeba zjeść wszystko, co jest na talerzu, a najlepiej jeszcze więcej w dorosłym życiu przynosi opłakane efekty. Przejadanie się zmusza organizm do gromadzenia niestawionego pokarmu i odkładanie resztek w różnych jego częściach.…