Koktajl z pietruszki

“Dzięki, dzięki, panie grochu, Jakoś żyje się po trochu.
Lecz pietruszka – z tą jest gorzej: Blada, chuda, spać nie może.” 

Poznajesz? Tak, oczywiście to fragment wiersza “Na straganie”  Jana Brzechwy. Chociaż pietruszka została przedstawiona, jako blada i chuda to trzeba przyznać, że ma się bardzo dobrze. Jej właściwości lecznicze zapisane są zarówno w korzeniu, jak i w natce. To cenne źródło m.in.:   

• witamin: C, A, B1, B2, E,
• żelaza, potasu, cynku, wapnia, fosforu.

I co ważne, pietruszka jest błonnikiem dla nerek. Także nie powinno jej zabraknąć przy daniach dnia codziennego.

Koktajl z pietruszki

Składniki:

• 1-2 banany
• 0,7 litra wody
• 3 pęczki pietruszki
• 4 miękkie limonki
• można dodać parę listków mięty

Przepis:

• Banany i limonki obieram ze skórki.
• Natkę pietruszki myję.
• Wkładam do blendera, dodaję wodę i miksuję.
• Wlewam do szklanek i gotowe!

Smacznego! Koktajl z pietruszki dobry element każdego dnia.

Napisz czy Ci smakowało 🙂