
Koktajl z pietruszki
“Dzięki, dzięki, panie grochu, Jakoś żyje się po trochu.
Lecz pietruszka – z tą jest gorzej: Blada, chuda, spać nie może.”
Poznajesz? Tak, oczywiście to fragment wiersza “Na straganie” Jana Brzechwy. Chociaż pietruszka została przedstawiona, jako blada i chuda to trzeba przyznać, że ma się bardzo dobrze. Jej właściwości lecznicze zapisane są zarówno w korzeniu, jak i w natce. To cenne źródło m.in.:
- witamin: C, A, B1, B2, E,
- żelaza, potasu, cynku, wapnia, fosforu.
I co ważne, pietruszka jest błonnikiem dla nerek. Także nie powinno jej zabraknąć przy daniach dnia codziennego.
Koktajl z pietruszki
Składniki:
- 1-2 banany
- 0,7 litra wody
- 3 pęczki pietruszki
- 4 miękkie limonki
- można dodać parę listków mięty
Przepis:
- Banany i limonki obieram ze skórki.
- Natkę pietruszki myję.
- Wkładam do blendera, dodaję wodę i miksuję.
- Wlewam do szklanek i gotowe!
Smacznego! Koktajl z pietruszki dobry element każdego dnia.
Napisz czy Ci smakowało 🙂

