
Dla kogo nordic walking?
Nordic walking tylko dla wybranych, którzy chcą mieć dobre zdrowie, kondycję fizyczną, dobrze wyglądajace ciało i sprawie działający mózg 🙂
Korzyści płynące z marszu odczuwają wszyscy, ale w szczególności osoby:
- z bólami kręgosłupa,
- z wadami postawy i skoliozą,
- otyłe i z nadwagą (wydatek energetyczny podczas marszu z kijami jest o wiele większy niż podczas zwykłego chodzenia),
- chore na cukrzycę,
- ze skłonnościami do zaburzen krążenia w kończynach górnych i dolnych,
- z nadciśnieniem,
- z problemami z utrzymaniem równowagi,
- po przebytych chorobach układu nerwowego,
- po chorobach nowotworowych,
- chcące poprawić swoją przemianę materii,
- zestesowane i pracujące w pozycji siedzącej,
- ze zwyrodnieniem stawów kończyn dolnych i kregosłupa,
- które wg medycyny chińskiej mają blokady na meridianach,
- chcące wyrównać swoją energetykę po pracy lub spotkaniach w których najchętniej by nie uczestniczyły,
- kobiety w ciąży i po porodzie,
- dla osób niewidomych i słabo widzących,
- poszukujących alternatywy dla biegania,
- poszukujące endorfin w swoim życiu 🙂
Jeżeli chociaż jeden z punktów znalazł swoje miejsce w Tobie zajrzyj na fb do zakładki Wydarzenia i przyjdź do nas po zdrowie i dobrą energię 🙂
Osoby, które mają wątpliwości dotyczące swojego stanu zdrowia powinny skonsultować się z lekarzem.

