Dla kogo nordic walking?

Nordic walking tylko dla wybranych, którzy chcą mieć dobre zdrowie, kondycję fizyczną, dobrze wyglądajace ciało i sprawie działający mózg 🙂

Korzyści płynące z marszu odczuwają wszyscy, ale w szczególności osoby:

• z bólami kręgosłupa,
• z wadami postawy i skoliozą,
• otyłe i z nadwagą (wydatek energetyczny podczas marszu z kijami jest o wiele większy niż podczas zwykłego chodzenia),
• chore na cukrzycę,
• ze skłonnościami do zaburzen krążenia w kończynach górnych i dolnych,
• z nadciśnieniem,
• z problemami z utrzymaniem równowagi,
• po przebytych chorobach układu nerwowego,
• po chorobach nowotworowych,
• chcące poprawić swoją przemianę materii,
• zestesowane i pracujące w pozycji siedzącej,
• ze zwyrodnieniem stawów kończyn dolnych i kregosłupa,
• które wg medycyny chińskiej mają blokady na meridianach,
• chcące wyrównać swoją energetykę po pracy lub spotkaniach w których najchętniej by nie uczestniczyły,
• kobiety w ciąży i po porodzie,
• dla osób niewidomych i słabo widzących,
• poszukujących alternatywy dla biegania,
• poszukujące endorfin w swoim życiu 🙂

Jeżeli chociaż jeden z punktów znalazł swoje miejsce w Tobie zajrzyj na fb do zakładki Wydarzenia i przyjdź do nas po zdrowie i dobrą energię 🙂

Osoby, które mają wątpliwości dotyczące swojego stanu zdrowia powinny skonsultować się z lekarzem.