• Dla kogo nordic walking?

    Nordic walking tylko dla wybranych, którzy chcą mieć dobre zdrowie, kondycję fizyczną, dobrze wyglądajace ciało i sprawie działający mózg 🙂 Korzyści płynące z marszu odczuwają wszyscy, ale w szczególności osoby: z bólami kręgosłupa, z wadami postawy i skoliozą, otyłe i z nadwagą (wydatek energetyczny podczas marszu z kijami jest o wiele większy niż podczas zwykłego chodzenia), chore na cukrzycę, ze skłonnościami do zaburzen krążenia w kończynach górnych i dolnych, z nadciśnieniem, z problemami z utrzymaniem równowagi, po przebytych chorobach układu nerwowego, po chorobach nowotworowych, chcące poprawić swoją przemianę materii, zestesowane i pracujące w pozycji siedzącej, ze zwyrodnieniem stawów kończyn dolnych i kregosłupa, które wg medycyny chińskiej mają blokady na meridianach, chcące wyrównać swoją energetykę po pracy…