• Jak dobrać kije do nordic walking?

    Na rynku dostępne są dwie opcje kijów o stałej długości i regulowanej. Zarówno pierwsza, jak i druga możliwość mają swoje wady i zalety. Kije o stałej długości Produkowane są co 5 cm tzn. 100, 105, 110, 115 cm itd. Zdecydowanie lepiej amortyzują wstrząsy i mniej ważą. Jeżeli kije, mają służy tylko Tobie i nie zamierzasz z nimi podróżować – to zdecydowanie najlepsza opcja. Kije o długości regulowanej Jak sama nazwa wskazuje, ich długość można regulować według potrzeby. Raz mogą posłużyć Tobie, raz komuś innemu. Materiały, z których są wykonane w niczym nie ustępują materaiałom, z których wykonane są kije o stałej długości. Kije są trochę cięższe i bardziej podatne na drgania podczas marszu.…

  • Sprzęt do Nordic Walking – jaki wybrać?

    Aby marsz z kijami przyniósł najlepsze korzyści, trzeba się do niego przygotować. Zarówno pod względem sprzętu, jaki i ubioru. Kije do Nordic Walking To podstawa udanego treningu. Kije produkowane są: ze stopów aluminium, z włókna szklanego, z włókna węglowego, z mieszanek włókna węglowego i szklanego. Materiał, który najbardziej jest wytrzymały, lekki i najlepiej amortyzuje wstrząsy powstające podczas kontaktu kijów z podłożem to włókno węglowe. Niestety trzeba przyznać, że jest to najdroższy materiał. Jeżeli na początek nie chcesz inwestować w taki sprzęt do marszu możesz wybrać kije z aluminium. Kije z aluminium są wykonane z bardzo dobrego i wytrzymałego stopu. Jeżeli uważasz, że tego typu kije się łamią, to odpowiem nie! Każde kije mają bardzo dobrą wytrzymałość na…