Blog,  Nordic Walking,  Zdrowie

Dla kogo nordic walking?

Nordic walking tylko dla wybranych, którzy chcą mieć dobre zdrowie, kondycję fizyczną, dobrze wyglądajace ciało i sprawie działający mózg 🙂

Korzyści płynące z marszu odczuwają wszyscy, ale w szczególności osoby:

  • z bólami kręgosłupa,
  • z wadami postawy i skoliozą,
  • otyłe i z nadwagą (wydatek energetyczny podczas marszu z kijami jest o wiele większy niż podczas zwykłego chodzenia),
  • chore na cukrzycę,
  • ze skłonnościami do zaburzen krążenia w kończynach górnych i dolnych,
  • z nadciśnieniem,
  • z problemami z utrzymaniem równowagi,
  • po przebytych chorobach układu nerwowego,
  • po chorobach nowotworowych,
  • chcące poprawić swoją przemianę materii,
  • zestesowane i pracujące w pozycji siedzącej,
  • ze zwyrodnieniem stawów kończyn dolnych i kregosłupa,
  • które wg medycyny chińskiej mają blokady na meridianach,
  • chcące wyrównać swoją energetykę po pracy lub spotkaniach w których najchętniej by nie uczestniczyły,
  • kobiety w ciąży i po porodzie,
  • dla osób niewidomych i słabo widzących,
  • poszukujących alternatywy dla biegania,
  • poszukujące endorfin w swoim życiu 🙂

 

Jeżeli chociaż jeden z punktów znalazł swoje miejsce w Tobie zajrzyj na fb do zakładki Wydarzenia i przyjdź do nas po zdrowie i dobrą energię 🙂

Osoby, które mają wątpliwości dotyczące swojego stanu zdrowia powinny skonsultować się z lekarzem.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *