Powód, dla którego nabrałam od jakiegoś czasu wody w usta jest wynikiem pewnego procesu. Jak…
Obcy w moim ciele – Ksenobiotyki
– O rety, co to takiego? Ksenobiotyk. – Można powiedzieć – obce związki chemicznie niepotrzebne do niczego. – Coś więcej?…
Hormony – gdzie, co i jak?
Rozmowa, do której nie dawno dołączyłam, sprawiła że wśród uczących się głów dostrzegłam rozpychające się królestwo hormonalnego chaosu. Dlatego chcąc…
Syrop z cebuli
Syrop z cebuli to naturalny antybiotyk. Stosowany przy grypie, katarze, przeziębieniach, zapaleniu gardła czy migdałków. Ułatwia odkrztuszanie wydzieliny tworzącej się w…
Samotrawienie – autoliza
Autoliza to mechanizm powstający w czasie głodówki leczniczej mający na celu likwidację w organizmie obcogatunkowych substancji oraz osłabionych tkanek. Podczas…
Koktajl z pietruszki
„Dzięki, dzięki, panie grochu, Jakoś żyje się po trochu. Lecz pietruszka – z tą jest gorzej: Blada, chuda, spać nie…
Początek treningu
Co na początek treningu? Rozgrzewka. To nierozerwalny element marszu z kijami. Nawet wtedy, gdy nordic walking ma być bardzo łagodną formą…
Przeciwwskazania do głodówki leczniczej
Jeżeli zastanawiasz się nad przeprowadzeniem samodzielnie głodówki leczniczej to warto przed praktyką przygotować się teoretycznie i dopiero przystąpić do samodzielnych…
Jak ćwiczyć, czyli intensywność treningu
Przyszedł czas na parę słów o intensywności trenigu. Ustalimy: HR max, czyli tętno maksymalne, oraz fazy treningu. Popularny wzór do…
Zakwaszenie organizmu podczas głodówki – co to oznacza?
O zakwaszeniu organizmu można usłyszeć przy wielu sytuacjach, ale co to oznacza podczas głodówki leczniczej i czy jest to korzystne…